MAKANAN YANG BISA MENAIKAN TINGGI BADAN

Mungkin kita sering bertanya-tanya, jenis makanan apa saja yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan ?

Meskipun tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahwa faktor-faktor luaran juga memainkan peranan.

Antaranya seperti senaman, tidur yang cukup, dan nutrisi yang berkhasiat, dapat membantu tumbuh secara maksimum.

Seseorang yang memiliki tinggi badan ideal tentu menjadi lebih percaya diri. Tapi, bagaimana jika Anda termasuk salah satu orang yang tidak demikian? Bahkan, Anda menjadi kurang percaya diri karena postur tubuh yang tidak tinggi. Bila hal ini terjadi pada Anda, tidak perlu cemas dan khawatir karena masih banyak cara meninggikan badan untuk melancarkan kembali pertumbuhan badan Anda. Nah, salah satu cara alami yang bisa Anda lakukan yaitu dengan mengonsumsi makanan peninggi badan.

Tubuh badan yang pendek juga bisa terjadi akibat faktor luaran, hasil daripada pertumbuhan yang lambat karena khasiat yang belum mencukupi.

Jadi, mengikuti pola makan yang seimbang adalah sangat penting untuk meningkatkan prospek pertumbuhan Anda.

Secara umumnya, tubuh memerlukan tiga jenis nutrisi ini untuk membangunkan otot, ligamen, dan tendon yang kuat :

  1. Protein
  2. Mineral
  3. Vitamin

Ini Dia Jenis – Jenis Makanan Alami Peninggi Badan yang Terbukti Cepat

Jika selama ini Anda sudah melakukan berbagai cara untuk meninggikan badan tapi tidak juga berhasil, bisa jadi Anda belum mengonsumsi makanan yang tepat. Berikut ini terdapat beberapa jenis makanan alami peninggi badan yang terbukti cepat sehingga sangat disarankan untuk Anda konsumsi.

  • Ikan Sarden

Diketahui bahwa ikan sarden dapat memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh manusia sebanyak 33%. Ikan bergizi ini mengandung lemak sehat dan protein.

  • Ikan Salmon

Ikan lain yang memiliki kandungan kalsium tinggi selain ikan sarden adalah ikan salmon. Ikan bergizi ini mengandung lemak sehat dan protein. Ternyata, 3 ons ikan salmon kalengan dengan tulang memiliki kandungan kalsium sebanyak 181 mg.

  • Susu Kedelai

Apakah Anda tahu susu kedelai memiliki kandungan kalsium sekitar 300 mg dan kandungan tersebut tidak akan berkurang apabila susu kedelai tersebut tidak dicampur dengan bahan lainnya.

  • Oatmeal

Makanan yang dikenal sebagai makanan sehat bagi jantung dan mempunyai kandungan karbohidrat tinggi dan diketahui semangkuk oatmeal juga mengandung 105 mg kalsium.

  • Tofu

Tahu Jepang ini dibuat dengan bahan utama yang terbuat dari kacang kedelai membuat tofu direkomendasikan sebagai sumber kalsium pengganti susu.

  •   Boy Choy

Bagi para penggemar makanan khas China, tentu makanan yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga dan lidah, bukan? Bok choy ini, sebetulnya sejenis sayuran seperti kubis tetapi asli dari China dan juga sering disebut kubis China.  Nah, tidak hanya lezat ternyata makanan ini juga mampu memenuhi berbagai nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan tinggi badan. Bok choy memiliki banyak mineral, vitamin, karbohidrat, dan serat. Mengonsumsi bok choy dengan rutin, akan merangsang pertumbuhan berbagai hormon dalam tubuh yang mendorong naiknya tinggi badan.

  • Kacang – Kacangan

Di dalam kancang-kacangan banyak kandungan vitamin, serat, protein, asam folat, dan karbohidrat. Berbagai hormon pertumbuhan, bisa terangsang jika Anda mengonsumsi kacang-kacangan. Ini karena, kacang-kacangan juga memiliki banyak kandungan protein. Sebaiknya, Anda konsumsi kacang-kacangan yang direbus. Bisa juga sebagai tambahan pada salad, agar lebih menggugah selera.

  • Buah dan Sayuran

Selain membantu menambah tinggi badan, buah-buahan dan sayuran juga berperanan penting dalam gaya hidup sehat. Ia adalah sumber vitaminseratkalium, dan folat. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, markisa, dan aprikot banyak mengandungi vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan otot. Vitamin A juga terkandung dalam sayuran seperti labu, brokoli, bayam, kubis, ubi dan lain-lain.

Selain itu, buahan beri, kentang dan tomato juga mengandungi vitamin C yang membantu pertumbuhan tulang yang sihat dan membantu meninggikan tubuh badan.

  • Lobak

Lobak termasuk salah satu sayuran yang kaya akan manfaat. Di dalam lobak, memiliki lemak, vitamin, mineral, kolesterol, protein, dan serat. Kaya akan manfaat, membuat lobak menjadi makanan wajib di meja terutama jika menginginkan tinggi badan bertambah. Berbagai kandungan dalam lobak, akan membantu tubuh Anda dalam menghasilkan hormon yang berguna untuk proses pertumbuhan. Kamu bisa mengonsumsi lobak secara teratur, jika ingin tinggi badan bertambah secara signifikan.

  • Makanan Yang Terbuat Dari Susu

Salah satu jenis makanan alami peninggi badan yang terbukti cepat dan alami adalah yoghurt dan keju. Keduanya, merupakan makanan yang berasal dari olahan susu sehingga mengandung banyak kalsium untuk pertumbuhan tulang. 8 ons yoghurt rendah lemak terdapat 42% kebutuhan kalsium per hari. 1,5 ons keju mempunyai lebih dari 30% kebutuhan kalsium per hari. Tak hanya itu, sangat dianjurkan untuk minum susu Nutriet High Calcium Powder (NHCP) Tiens yang dipadukan pula dengan Zinc Capsules Hormon secara rutin agar hasilnya maksimal. Zinc Capsules sangat dibutuhkan tubuh, guna membantu merangsang hormon pertumbuhan, dan membantu kinerja kalsium.

Jadi, tidak ada salahnya juga kan jika Anda minum susu NHCP TIENS yang kaya akan manfaat untuk pertumbuhan?   Jadi, sudahkah Anda mencoba beberapa makanan di atas untuk mendukung pertumbuhan? Yuk, masukkan ke dalam menu harian kamu sekarang juga.

Baca Juga (Nutrient High Calcium Powder dan Zinc Capsules)

Demikianlah makanan yang bisa menaikan tinggi badan Anda. Semoga bermanfaat yaa …

Untuk Info & Pemesanan Hubungi Kontak dibawah ini :

“Adi Kelvianto”

“Distributor Resmi Tiens Syariah Indonesia”

Silakan klik dibawah ini !!!

WhatsApp 0858 1293 7192

Line @kurangtinggi.id

 

6 thoughts on “MAKANAN YANG BISA MENAIKAN TINGGI BADAN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *